Ιωάννα Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγος MSc Occ Psy αρ. αδ. 3750/19.5.97

>Ψυχολογία Προσώπων  >Οργανωσιακή Ψυχολογία  >Ψυχολογία Δ.Β.Μάθησης  >Βιογραφικό  >Blog  >Στοιχεία επικοινωνίας  >English  

 

> Η διατροφή ως στυλ ζωής

 

της Ι.Ν.Τριπερίνα, Ψυχολόγου, MSc Occ Psy

 

ΑΝΑΣΑ

Ανασαίνω ήρεμα και βαθιά για να οξυγονώνω τα κύτταρά μου. Αργή εισπνοή ως την κοιλιά, ελαφρύ κράτημα και αργή εκπνοή - από τη μύτη. Συγκεντρώνομαι στο ρυθμό της ανάσας μου και χαλαρώνω. Η ζωή είναι καθαρός αέρας, ήλιος, νερό και πράσινο.

Σου φαίνεται παραδοσιακό, γραφικό, απλό για να είναι αποτελεσματικό;

 

ΤΡΟΦΗ

Τρέφομαι για να έχω ενέργεια. Η τροφή είναι η καύσιμη ύλη μου, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μου, καθορίζει τις βιοχημικές αντιδράσεις του οργανισμού μου.

Ποιες είναι οι διατροφικές σου συνήθειες; Είναι απόλαυση το φαγητό; Οι δίαιτες και οι στόχοι fitness πώς συνδέονται μακροπρόθεσμα με την διατροφή σου; Ποια είναι η αντίληψή σου για τη διατροφή και ποια η συναισθηματική σου σχέση με το φαγητό;

 

ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ

Ξεκουράζομαι όταν νιώθω κούραση και κοιμάμαι τις ώρες που χρειάζομαι.

Μα πώς περνάει έτσι η ώρα και πόσα πράγματα είναι να γίνουν...

Πόσο super-hero είσαι; Το να κάνεις ένα διάλειμμα σου δημιουργεί ενοχές; Νιώθεις ότι δεν προλαβαίνεις;

Ώρα για ξεκούραση. Αύριο είναι μια νέα μέρα.

 

Copyright 13.11.18, Ιωάννα Ν. Τριπερίνα.

 

 

Copyright, Ιωάννα Ν. Τριπερίνα. Μόνο με την έγγραφη άδεια της συγγραφέως επιτρέπεται η αναδημοσίευση και γενικά η αναπαραγωγή του παρόντος έργου με οποιοδήποτε τρόπο - έντυπο, ηλεκτρονικό, ηχητικό ή οπτικό - ή μορφή - τμηματικά ή περιληπτικά.

 

 

Οι υπηρεσίες μας παρέχονται σε συνεδρίες πρόσωπο με πρόσωπο στην Αθήνα, στη Θήβα και εξ αποστάσεως (online).

 

 

 

Ενημερωθείτε συνολικά:

 

Το θεραπευτικό μου προφίλ στο Instagram. Εγκαινιάστηκε το Νοέμβριο του 2018 και τρέχει ακόμα. Ακολουθήστε με.

 

 

Πρόσωπο επικοινωνίας

Ιωάννα Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγος MSc Occ Psy

Έδρα Ψυχολογικού Γραφείου CleverCareer: Γληνού 38, 32200 Θήβα, Βοιωτία, Ελλάδα | T. +302262302619 | K. +306977702872

www.clevercareer.gr, copyright Ι.Ν.Τ, 1997-2019

 

 

Κλείστε ένα ραντεβού