Ιωάννα Ν. Τριπερίνα
Ψυχολόγος MSc.

Βιογραφικό | Υπηρεσίες | Blog | Επικοινωνία

Υπηρεσίες

Ψυχολογικές υπηρεσίες για την προαγωγή της ψυχικής υγείας σε όλη την πορεία της ζωής

Για παιδιά και εφήβους

Ψυχοσυναισθηματικά προβλήματα
Ανάπτυξη σταδιοδρομίας
Προβλήματα στο σχολείο και στην οικογένεια
Δυσκολίες στις σχέσεις
 

Για ενηλίκους

Ψυχοσυναισθηματικά προβλήματα
Ανάπτυξη σταδιοδρομίας
Επαγγελματική εξουθένωση
Προβλήματα σχέσεων
Προσωπική αλλαγή και ανάπτυξη
 

Για ζευγάρια και οικογένειες

Εξισορρόπηση προσωπικής, οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής
Γάμος
Γονεϊκότητα
Διαζύγιο
Οικογενειακή επιχειρηματικότητα
 

Για επιχειρήσεις και οργανώσεις

Συναισθηματική ευφυΐα στο χώρο εργασίας
Δυναμική των ομάδων στο χώρο εργασίας
Σχεδιασμός εμπειρίας
 

Για ψυχολόγους

Το επάγγελμα του ψυχολόγου και το θρησκευτικό βίωμα
Δημιουργικότητα 

Συνηθισμένοι λόγοι που οδηγούν ένα πρόσωπο στον ψυχολόγο:

Ιωάννα Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγος MSc. (αρ.αδείας: 3750/19.5.97)

Από το 1997 έως σήμερα, πάνω από 25 χρόνια επιστημονικής και επαγγελματικής εμπειρίας, μας έχουν δώσει τη δυνατότητα να βοηθήσουμε πρόσωπα όλων των ηλικιών, ζευγάρια, οικογένειες, ομάδες και οργανώσεις σε ένα μεγάλο εύρος ζητημάτων που άπτονται της ψυχικής υγείας και ευημερίας τους.

Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη και συνεχίζουμε να είμαστε στη διάθεσή σας!

Συναισθηματικές δυσκολίες
1. Σκέφτομαι πάντα το χειρότερο σενάριο και η καθημερινότητα μου προκαλεί συνεχή ανησυχία.
2. Ανησυχώ πολύ για το μέλλον σε σημείο που δεν ζω το τώρα.
3. Χρειάζομαι ειδική μεταχείριση γιατί έχω άγχος.
4. Φοβάμαι ότι θα πάθω κρίση πανικού και αποφεύγω κάποια μέρη και τον συνωστισμό.
5. Έχω πολλές φοβίες και ιδιαίτερα φοβάμαι κάποιες κοινωνικές καταστάσεις.
6. Έχω έμμονες ιδέες, ησυχάζω για λίγο όταν κάνω συγκεκριμένες κινήσεις, αλλά μετά πάλι αγχώνομαι.
7. Νιώθω ότι βρίσκομαι σε αδιέξοδο και θέλω να πεθάνω.
8. Αυτοτραυματίζομαι και δεν με ενδιαφέρει να ζω.
9. Νιώθω ότι δεν έχω καταφέρει τίποτα στη ζωή μου.
10. Έχω ενοχές για τα πάντα.
11. Έχω έντονες μεταπτώσεις της διάθεσης, τη μια είμαι στα ουράνια, την άλλη στα τάρταρα.
12. Δεν μπορώ να ξεπεράσω το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου.
13. Δεν διαχειρίστηκα την απώλεια αγαπημένου μου προσώπου όταν συνέβη, με αποτέλεσμα να με επηρεάζει ακόμα.
14. Έχω μεγάλο άγχος για τις εξετάσεις.
15. Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ και να οργανώσω τη μελέτη μου.
16. Φοβάμαι την αποτυχία.
17. Θέλω να τα κάνω όλα τέλεια.
18. Αισθάνομαι μειονεκτικά που δεν σπούδασα.
19. Δεν έχω αποφασίσει τι θέλω να κάνω στη ζωή μου και τίποτα δεν με ικανοποιεί.
20. Έχω συναισθηματική ανασφάλεια στις ερωτικές σχέσεις.
21. Η συμπεριφορά μου επηρεάζεται από το περιβάλλον μου και από το παρελθόν μου.
22. Δυσκολεύομαι να ξεπεράσω επώδυνες οικογενειακές εμπειρίες.
23. Μεγαλώνοντας με επικριτικούς γονείς, δεν έχω αυτοεκτίμηση.
24. Δεν έχω αυτοπεποίθηση.
25. Χρειάζομαι τη βοήθεια των άλλων για να τα καταφέρω.
26. Φοβάμαι την απόρριψη και δεν μπορώ να πω όχι.
27. Με απασχολεί πολύ η γνώμη των άλλων για μένα.
28. Βάζω τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές μου και μετά νιώθω θυμό.
29. Φοβάμαι την εγκατάλειψη και αντιδρώ υπερβολικά.
30. Έχω πολύ ασταθή εικόνα για τον εαυτό μου και δεν μπορώ να κάνω επιλογές.
31. Είχα τροχαίο ατύχημα και φοβάμαι ότι θα μου ξανασυμβεί.
32. Νιώθω φόβο και ανασφάλεια μετά τη σεξουαλική παρενόχληση που δέχθηκα.
33. Δεν έχω ξεπεράσει ακόμα την σεξουαλική κακοποίησή μου όταν ήμουν παιδί.
34. Έχω κρίση ηλικίας καθώς μεγαλώνω.
35. Η εργασία μου με εξαντλεί, με εξουθενώνει και μου δημιουργεί πολλά διλήμματα.
36. Θα ήθελα να αλλάξω επάγγελμα.
37. Βγήκα στη σύνταξη και νιώθω μοναξιά.

38. Αποφασίζοντας τη μετανάστευση για εργασία και ιδιαίτερες ανάγκες εκπατρισμένων.
 

Δυσκολίες στις σχέσεις
1. Δεν με αφήνει η οικογένειά μου να αυτονομηθώ.
2. Οι γονείς μου θέλουν να συνεχίσω την οικογενειακή επιχείρηση.
3. Οι γονείς μου δεν εγκρίνουν τη σχέση μου.
4. Οι γονείς μου διαρκώς μου ασκούν αρνητική κριτική.
5. Οι γονείς μου δεν θέλουν να αποδεχτούν την ομοφυλοφιλία μου.
6. Δεν μπορώ να δεχτώ το διαζύγιο των γονιών μου.
7. Η κακή σχέση των γονιών μου προκαλεί εντάσεις στην οικογένεια.
8. Το παιδί μου θέλει να κοιμόμαστε μαζί.

9. Το παιδί μου είναι στο φάσμα του αυτισμού (χαμηλής λειτουργικότητας, υψηλής λειτουργικότητας).
10. Έμαθα ότι το παιδί μου κάνει χρήση κάνναβης.

11. Η ανατροφή των παιδιών και των εφήβων με ιδιαίτερες δυσκολίες.
12. Οι γονείς μου λένε ότι έχω ψυχιατρικό πρόβλημα και ότι πρέπει να πάρω φάρμακα.

13. Ένα μέλος της οικογένειας έχει ψυχιατρικό πρόβλημα.

14. Ένα μέλος της οικογένειας έχει χρόνιο πρόβλημα υγείας.
15. Η νοητική στέρηση του αδερφού μου επηρεάζει τη ζωή μου.

16. Ο αλκοολισμός του πατέρα μου επηρεάζει την οικογενειακή ζωή.
17. Η οικογένειά μου προσπαθεί να αντιμετωπίσει την σεξουαλική παρενόχληση που δέχτηκα από συγγενικό μας πρόσωπο.

18. Η ειδικού τύπου οικογένειά μας έχει προβλήματα.
19. Δημιουργώ σχέσεις εξάρτησης, όπως ήταν και μέσα στην οικογένειά μου.

20. Δεν έχω φίλους, ούτε σχέση.
21. Δεν αντέχω τις συγκρούσεις και είμαι θύμα κάποιων καταστάσεων.
22. Έχω πέσει θύμα εκφοβισμού και εκμετάλλευσης (bullying / mobbing κ.α.).

23. Η δέσμευση στη σχέση και πολύ περισσότερο στο γάμο μού δημιουργεί πολύ άγχος.
24. Θέλουμε να σώσουμε τον γάμο μας ή να χωρίσουμε αξιοπρεπώς.
25. Ο γάμος μας δεν λειτουργεί και κακοποιούμε ο ένας τον άλλο.
26. Ο/Η σύζυγος μου μού ασκεί ψυχολογική βία.

27. Ο διαπολιτισμικός μου γάμος αντιμετωπίζει δυσκολίες.
28. Ο γάμος δύο ανθρώπων, με αστικές καταβολές ο ένας και αγροτικές καταβολές ο άλλος, αντιμετωπίζει δυσκολίες.
29. Δεν μπορώ να εξισορροπήσω την επαγγελματική και την οικογενειακή μου ζωή.
30. Στο χώρο εργασίας μας κυριαρχεί το άγχος, δεν υπάρχει ομαδικότητα και η ηγεσία δεν ξέρει πώς να το αντιμετωπίσει.

Υγεία και ψυχολογική ευημερία
1. Πιστεύω ότι είμαι άρρωστος ενώ οι εξετάσεις δείχνουν ότι είμαι καλά.
2. Φοβάμαι ότι το άγχος μου θα έχει σωματικές επιπτώσεις, ήδη οι ζαλάδες δεν με αφήνουν να χαρώ.
3. Δεν μου αρέσει η εικόνα του σώματός μου.
4. Έχω παραπανίσια κιλά και δεν μπορώ να τα χάσω.
5. Έχω βουλιμία και ανορεξία μαζί.
6. Το άγχος και η τελειομανία μου επηρεάζουν τη διατροφή μου.
7. Έχω σοβαρό πρόβλημα ακμής και νομίζω ότι θα μου καταστρέψει την κοινωνική ζωή.
8. Έχω ένα πρόβλημα υγείας (ανεπτυγμένη τριχοφυΐα, αλωπεκία, διαταραχές του θυρεοειδούς, διαβήτη, σκλήρυνση κατά πλάκας, κ.α.) με ψυχολογικές επιπτώσεις.
9. Έχω προβλήματα ύπνου.
10. Έχω πονοκεφάλους και ημικρανίες.
11. Έχω σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα.
12. Χρειάζομαι καλύτερη προσαρμογή στη χρόνια ασθένειά μου, έναν νέο τρόπο ζωής.
13. Χρειάζεται να βοηθήσω ένα μέλος της οικογένειάς μου που έχει ανίατη χρόνια ασθένεια (Alzheimer, νόσο του Huntington, διαβήτη, σκλήρυνση κατά πλάκας, κ.α.).
14. Μετά από τροχαίο δεν έχω αποδεχτεί την αναπηρία μου.
15. Δυσκολεύομαι να κόψω το κάπνισμα.
16. Κάνω μακρόχρονη χρήση κάνναβης και έχω ανασφάλειες και φοβίες.
17. Έκανα χρήση παράνομης ουσίας και είχα ένα ψυχωσικό επεισόδιο.
 

_____________________