Ιωάννα Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγος BSc MSc αρ. αδ. 3750/19.5.97

 

Βιογραφικό  |  Υπηρεσίες  |  Χάρτης  |  Επικοινωνία

 

 

Δημιουργική Ψυχολογική Γραφή

 

Βρίσκεστε στην ενότητα

3. Εργασία και Ζωή: μάθηση και ανάπτυξη

 

Είδος υπηρεσίας εκπαίδευσης:

Σε ποιους απευθύνεται:

Τρόπος παροχής υπηρεσίας εκπαίδευσης:

 

Επιστήμη και Δημιουργικότητα:

Αξιοποιούμε τις ευκαιρίες που μας δίνουν τα βιώματα από όλους τους τομείς, των ανθρωπιστικών επιστημών, των θετικών επιστημών, της τεχνολογίας, της τεχνικής, της τέχνης, της φύσης και της καθημερινής ζωής, με άξονα την επιστήμη της ψυχολογίας, σε ατομικό, ομαδικό και κοινοτικό επίπεδο.

 

 

Οι άνθρωποι γράφουμε σε διάφορες γλώσσες:

 

 

Γράφουμε την προσωπική μας ιστορία ή μια ιστορία για κάποιον άλλο ή μια ιστορία για τον κόσμο μας, αξιοποιώντας όποια εκφραστικά μέσα μας εμπνέουν περισσότερο.
 

Δεν γράφουμε ως συγγραφείς, αλλά ως δημιουργοί, αποποιούμενοι το ρόλο του χρήστη, του καταναλωτή. Σκεφτόμαστε πολυδιάστατα και ολοκληρωμένα, βρίσκουμε δρόμους να απελευθερώνουμε το δυναμικό μας, να αναδεικνύουμε τις δυνατότητές μας, να καλλιεργούμε ή να εξωτερικεύουμε τη φαντασία μας. Ένα συναρπαστικό ταξίδι που μπορεί να βγάλει τον καθένα σε πολύ διαφορετικά μονοπάτια, γνωστικά, συναισθηματικά, κοινωνικά, επαγγελματικά κλπ. έχοντας τη δυναμική να αναδιαμορφώσει τον εαυτό μας, του άλλους και τον κόσμο.

 

Η Αυτογνωσιακή, Ετερογνωσιακή και Κοσμο-γνωσιακή Δημιουργική Γραφή της Ι.Ν. Τριπερίνα, έχει σκοπό να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο που μας περιβάλλει αξιοποιώντας πολλαπλά εκφραστικά μέσα. Συγκεκριμένα:

 

Αναζητούμε τρόπους σύνθεσης πολλαπλών εκφραστικών μέσων με επίκεντρο τη γραφή, άξονα το πρόσωπο και φόντο την επιστήμη της ψυχολογίας. Με δημιουργικές ασκήσεις για την καλλιέργεια της κριτικής σκέψης, την παραγωγή ιδεών και την επίλυση προβλημάτων.

«Καθώς εκφραζόμαστε δημιουργικά με διάφορα εκφραστικά μέσα, παρεμβαίνουμε δυναμικά στον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο, και τα αναδημιουργούμε!

Copyright, ιδέα και εφαρμογή: Ιωάννα Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγος BSc. MSc.

 

 

Με ρωτάτε:

Θέλω να γράψω την αυτοβιογραφία μου. Έχει νόημα; Θα με βοηθήσει και πώς;

Σας απαντώ:

Ο αυτοβιογραφικός εαυτός μας διαμορφώνεται από τις ιστορίες που αφηγούμαστε για τη ζωή μας και μας βοηθάει να διαχειριζόμαστε τον πυρηνικό εαυτό μας, αυτόν που έχουμε ως γενετικό δυναμικό και διαμορφώνεται καταγράφοντας λεπτό προς λεπτό τα βιώματά μας, άρα μάς βοηθάει να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο, βελτιώνοντας τις σχέσεις μας.

Το να γράψετε την αυτοβιογραφία σας είναι ένας αναπτυξιακός και θεραπευτικός στόχος που μπορούμε να τον πετύχουμε καλύτερα μαζί με την υποστήριξη και ενδυνάμωση αυτής της διαδικασίας.

Οι γενικεύσεις, η ασαφής, χωρίς συνοχή, κλειστή και στατική αφήγηση, η αποφυγή κάποιων βιωμάτων που σας βαραίνουν, η θέση του παρατηρητή και όχι η δυναμική εμπλοκή σας στην ιστορία, η αντίσταση στις αλλαγές που συμβαίνουν τόσο στην πορεία της ζωής όσο και στη διάρκεια της συγγραφής, είναι τα συνηθέστερα εμπόδια που βάζουν στην πορεία τους όσοι προσπαθούν μόνοι τους να γράψουν την αυτοβιογραφία τους, χωρίς τελικά να αξιοποιούν τις πλούσιες ευκαιρίες που προσφέρει αυτή η δυνατότητα.

21.9.18, Ι.Ν.Τριπερίνα

Να τι καταδεικνύει η επιστημονική έρευνα:

Οι άνθρωποι που γράφουν ιστορίες από τη ζωή τους, ανεξάρτητα από το πόσο θετικές είναι οι ιστορίες τους, τείνουν να έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση.

copyright, 10.4.19, Ι.Ν.Τ.

 

 

ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ της Δημιουργικής Ψυχολογικής Γραφής της Ι.Ν.Τριπερίνα

 

Στιγμιότυπα και αναμνήσεις από το Εργαστήρι Δημιουργικής Γραφής της Ι. Ν. Τριπερίνα για το Ίδρυμα Νεολαίας και Δια Βίου Μάθησης (ΙΝΕΔΙΒΙΜ), 2014, 50 ώρες:

 

 

 

 

 

Άλλα εκπαιδευτικά προγράμματα για το Ίδρυμα Νεολαίας και Δια Βίου Μάθησης (ΙΝΕΔΙΒΙΜ) της Ι. Ν. Τριπερίνα:

Εργαστήρι Δημιουργικής Γραφής, 50 ώρες, 2014-2015 για κρατούμενες ΚΚΓΕΘ

Εργαστήρια Δημιουργικής Γραφής, 100 ώρες, 2014 για ΑΜΕΑ

 

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα στα πλαίσια του ERASMUS+ FORINER (www.vocvo.be): εξ αποστάσεως εκπαίδευση ελλήνων κρατούμενων σε ευρωπαικές φυλακές δια αλληλογραφίας (2016-2017).

 

Coaching expatriates for family and career issues (2016-today).

 

Οι υπηρεσίες μας

 

    Ψυχοεκπαίδευση διά Αλληλογραφίας (ένας προς έναν)

 

    Ομαδική Ψυχοεκπαίδευση διά Αλληλογραφίας

 

 

Δημιουργικά σχόλια:

 

Βιώνω τις γλώσσες που μιλούσα, μιλάω και θα μιλήσω...

1974

Λέω «μαμά» και τραγουδώ μελωδικά,

Μετράω δύο μάτια που με κοιτάζουν τρυφερά και νιώθω ασφάλεια,

Βάφω χρώμα πράσινο και περπατώ με γυμνά πόδια στο γρασίδι, μακριά της,

Ανεβαίνω στο βουνό και κατεβαίνω στο λιβάδι μέχρι που φτάνω σε ένα στρωμένο τραπέζι. Τρώω, τι γλυκό!

Χτυπώ ρυθμικά το πιατάκι μου λες κι είναι τυμπανάκι - πάει κάτω το γλυκάκι,

Χορεύω το γουρουνάκι, μα... ήρθε η νύχτα...

Τρέμω από το φόβο μου στο σκοτάδι - μα πού πάει η μέρα όταν φεύγει;

Κατεβαίνω από την υδρόγειο σφαίρα, να σταματήσω τη γη, να μην έρχεται η νύχτα,

Θα με βοηθήσει κάποιος;

Συναντιέμαι με τους φίλους μου. Να θέλουν να κάνουν το ίδιο;

2014

Γεννήθηκα σε έναν άλλο κόσμο από αυτόν που ζω τώρα - πόσο όλα έχουν αλλάξει... Σε αυτή την επανάσταση της κοινωνίας της πληροφορίας νιώθω ηττημένος χωρίς καν να πάρω μέρος. Παίρνω μέρος, μαθαίνω τις νέες γλώσσες, βιώνοντάς τες...

Λέω «κρίση», κρίνω και αποκρίνομαι.

Μετράω ως το δύο και ερωτεύομαι, πολλαπλασιάζω με το 20 και έχω τόσα ζήσει!

Βάφω χρώμα γαλάζιο, γίνομαι το έργο τέχνης μου, και πετάω να δω τον κόσμο από ψηλά· πόλεις, χωριά, δρόμοι, βιομηχανικές περιοχές, εξοχές ...

Ανεβαίνω στα αστέρια, ταξιδεύω στους γαλαξίες· κι ας είμαι εδώ. Γελάω.

Χτυπώ ρυθμικά το χέρι μου συντονίζοντάς το με τους χτύπους της καρδιάς μου, ντύνω το ρυθμό μου με την αγαπημένη μου μουσική.

Χορεύω ξεχνώντας τη γύμνια μου, χορεύω μόνος μου, σε ζευγάρι, σε κύκλο, ειρηνικά, τραυματικά, διερευνητικά.

Τρέμω από τη συγκίνηση, εκτίθεμαι, μπορεί να κάνω λάθος, προσπαθώ, αναδιαμορφώνω, διαρκώς...

Μπαίνω μέσα στο πλήθος, φτάνω στη μεγάλη αίθουσα, επιστρέφω στο δωμάτιο μου.

Ποιος είναι μαζί μου; Ένα παραμύθι από τα παλιά, μια ιστορία ξεπηδάει από ένα βιβλίο και μία ταινία, οι γιορτές, κοινές και μόνο-δικές-μου μνήμες, άνθρωποι...

Συναντιέμαι με τους δικούς μου ανθρώπους. Κάποιους μπορεί να μην τους ξέρω, κι όμως κάτι νιώθω από την άυλη παρουσία τους· είμαστε μαζί και πάμε.

Copyright: Ιωάννα Ν. Τριπερίνα, 25/9/14

 

«Από τότε που έμαθα να γράφω έγραφα ακατάπαυστα. Ήταν η προσπάθειά μου να καταλάβω τον κόσμο. Αρχικά κρατούσα ημερολόγιο, έγραφα επιστολές και δοκίμια. Μετέπειτα άρθρα, μελέτες, βιβλία, τα πάντα, εκατοντάδες χιλιάδες κόλλες χαρτί, βιβλιοθήκες ολόκληρες. Ζωγράφιζα παράλληλα όταν ήμουν μικρή και έφηβη, ιδιαίτερα προσωπογραφίες.

Ως πολύ αναλυτικός τύπος, μάλλον, κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι με τις δεξιότητές μου στη  ζωγραφική δεν μπορούσα να αποδώσω ολοκληρωμένα και με σαφήνεια τα μηνύματα που κατάφερνα να μεταδώσω με τη γλώσσα. Στο ίδιο συμπεράσμα κατέληξα καθώς γρατζούνιζα την κιθάρα μου...

Έτσι αυτοφυλακίστηκα στη «βία» της γλώσσας για πολλά χρόνια.

Καθώς τα χρόνια περνούσαν αποφάσισα να βγαίνω από αυτή τη φυλακή. Προσπαθώ να «γράφω» συνοπτικά, περιεκτικά, αφαιρετικά, με φωτογραφίες, με σκίτσα, με εικόνες, με μουσικές, με κινήσεις, με δράσεις...

Ένας νέος όμορφος κόσμος! Η δημιουργική ψυχολογική μου γραφή

 

 

Δείγματα της δημιουργικής ψυχολογικής μου γραφής:

Βίντεο

Για τη μάνα

Για την πόλη της Θήβας

Για τη γειτονιά "οδός ονείρων"

Για τα παιδιά με ειδικές ανάγκες "ο αγαθός" - βιωματικό παραμύθι "γουτού γουπατού"

Για το καλό και το κακό "σπάζοντας τα διχοτομικά στερεότυπα"

Για τα παιδιά με ειδικές ανάγκες "το σπίτι της χαράς"

Για το βιωματικό παιχνίδι "Θηβαπούα" και "Ταξιδιώτες της πόλης"

Σενάρια προς δραματοποίηση για παιδιά στα πλαίσια του Συναισθηματικού Παιχνιδοσχολείου:

ΜΟΝΟ ΕΣΥ ΜΠΟΡΕΙΣ, ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΜΟΝΟΣ, της Ι.Ν.Τριπερίνα

Ανάπτυξη συνεργασίας (μόνο με συνεργασία μπορούν να επιτευχθούν οι άθλοι, δεν υπάρχει ανταγωνισμός, όλοι μαζί κερδίζουν)

ΟΛΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ, ΟΛΟΙ ΙΣΟΙ, της Ι.Ν.Τριπερίνα

Αξιοποίηση διαφορετικότητας (ενσυναίσθηση)

Η ΦΥΣΗ ΜΑΣ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ, της Ι.Ν.Τριπερίνα

Ανάπτυξη φιλοσοφίας ζωής με αισιοδοξία

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ, της Ι.Ν.Τριπερίνα

Ανάπτυξη της αίσθησης προσωπικής ευθύνης για την ορθή αξιοποίηση του περιβάλλοντος

Η ΠΟΛΗ ΚΑΙ ΤΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ, της Ι.Ν.Τριπερίνα

Γνώση και διεκδίκηση των δικαιωμάτων μου στην πόλη μου

ΟΙ ΕΝΝΕΑ ΕΛΙΚΩΝΙΑΔΕΣ ΜΟΥΣΕΣ, της Ι.Ν.Τριπερίνα

Καλλιέργεια των εννέα τύπων ευφυίας

Θεραπευτικές προσωπικές ιστορίες στα μέτρα σας

Για το θάνατο

Για το διαζύγιο

Για την αναπηρία / ειδικές ανάγκες

Για τη φυλακή

Για την εξάρτηση και την ανεξαρτησία (μάνα-κόρη μια ζωή)

Για τον καλό και τον κακό μας εαυτό ως έναν ενιαίο

Για την υπομονή και την επιμονή

Για την οικογένεια μέσα από τα μάτια των παιδιών

Για την εκπατρισμένη οικογένεια

Για τη φιλία

Φωτο-ιστορίες:

Ανεμελιά και αθωότητα

Τι κάνουν τα παιχνίδια μας όταν λείπουμε

Ποιος είμαι εγώ

Το γενεαλογικό μου δέντρο

Ο τόπος μου

Η ιστορία της ζωής μου

Ό,τι αγαπώ περισσότερο

Ο αιματολογικός ασθενής

κ.α.

Παρουσιάσεις:

Τετάρτη 25 Ιουνίου 2014
ΛΙΒΑΔΕΙΑ Συνεδριακό Κέντρο “Χρήστος Παλαιολόγος” / 19.30
Ημερίδα του Κέντρου Μελέτης και Διάδοσης Μύθων και Παραμυθιών, με θέμα:
«Μύθοι και παραδόσεις της Βοιωτίας. Η διάσωση του προφορικού πολιτισμικού ”
Ομιλία: Οι εννέα Ελικωνιάδες Μούσες εμπνέουν την καλλιέργεια των εννέα τύπων ευφυΐας. Πρωτότυπη μελέτη και εφαρμογή της Ιωάννας Ν. Τριπερίνα.

Κοινότητα:

Collective Writing #cscw

Χειροτεχνίες

psy_art

 

Copyright, 2014, Ιωάννα Ν. Τριπερίνα. Μόνο με την έγγραφη άδεια της συγγραφέως επιτρέπεται η αναδημοσίευση και γενικά η αναπαραγωγή του παρόντος έργου με οποιοδήποτε τρόπο - έντυπο, ηλεκτρονικό, ηχητικό ή οπτικό - ή μορφή - τμηματικά ή περιληπτικά.

 

 

 

 

Ιωάννα Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγος BSc MSc

Έδρα CleverCareer: Γληνού Δημ. 38, 32200 Θήβα, Βοιωτία, Ελλάδα | T. +302262302619 | K. +306977702872

gmail: ioannatriperina

www.clevercareer.gr, copyright Ι.Ν.Τ, 2000-2020

 

 

Βιογραφικό  |  Υπηρεσίες  |  Χάρτης  |  Επικοινωνία

 

Χαιρόμαστε να συνδεθούμε μαζί σας